Pour l'attaquant
Recherche des différentes possibilités d'intervention tant sur le ballon que sur l'adversaire.
Elaboration de stratégies.
Pour le défenseur
Résolution des problèmes posés par l'attaquant.
Opposition d'une résistance passive ou d'une résistance active.
"A" ,placé au milieu d'un cercle de 3m de diamètre environ possède un ballon que "B" convoite .
Jeu à proposer debout ou au sol : « B » peut chercher soit à s’emparer du ballon soit à pousser hors du cercle adversaire et ballon ce qui implique une double tache pour « A » qui doit rester dans son territoire tout en conservant son bien.
« B » peut également ne faire usage que d’une seule main .Possibilité aussi de jouer en aveugles ,yeux bandés ,avec ou sans repères auditifs (sifflet ,tambourin…)
Tournois :un contre un ,par équipes ,donner à tour de rôle des responsabilités d’arbitrage
Pour le défenseur ,faire corps obstacle en se plaçant ,entre le ballon et l’adversaire ,ou bien fermer les ouvertures en serrant les coudes, en protégeant sa balle ,éviter le retournement ,
En étendant une jambe ou en plaçant un bras en opposition .
Pour l’attaquant ,chercher la faille en engageant un bras entre la poitrine et le ballon ou entre un bras et le ballon ,ou bien retourner l’adversaire par la ceinture ou par les jambes .
Analyse du comportement de l'adversaire :adaptation ,anticipation.
Renforcement musculaire .
Appréciation des vitesses ,des distances ,de l’espace et du temps.
Accepter le contact et la chute.
Situation
Deux joueurs sont face à face ,les bras dans le dos ,dans un cercle de 3 m de diamètre en viron ou dans un couloir assez large .
Consigne :pousser l’adversaire avec les épaules et les hanches pour le déséquilibrer et le faire sortir de l’espace délimité.
Un contre un ,deux contre deux ,tus ensemble ,chacun pour soi ou par équipes.
Recherche du contact étroit ,travail des saisies ,travail foncier .
Le joueur « A » s’agrippe au joueur « B » qui essaie de s’en débarrasser .Varier les positions de départ ,debout ,à quatre pattes ,couché sur le dos ou sur le ventre , les coups étant interdits .
Le maintien du contrôle d’un membre défait pour l’empêcher de revenir.
Défaire le tas de moules (10 sont liées ,10 essaient de les délier en un temps donné) .
Objectifs.
Maintenir le contact .
S'adapter aux
placements rapides et variés de l'adversaire.
Développer la vivacité
.
Situation
Le joueur A. pose les
mains sur les épaules de B et essaie de les y conserver. B essaie de se dégager de ces mains qui lui br61ent le dos.
tout en restant A quatre pattes.
Comportements à valoriser.. (pour le joueur B .) Les tentatives de roulade sur lui-meme.
Les déplacements rapides
suivis de brusques changements de direction .
Le passage rapide de la
position à quatre pattes .la position à plat ventre suivi d'un retournement.
L'ILE
Maîtrise de
l'équilibre.
Enchaînements rapides
d'actions-réactions. Renforcement musculaire.
Deux joueurs .A -et.B -se tiennent par les mains ou les poignets.
.A -a un pied dans le cerceau et doit s'efforcer de le garder malgré
l’opposition de .B. A -perd dès qu'il a les deux pieds hors ou dans le cerceau.
Défi. un contre un.
Possibilité de choisir
son adversaire (ou non). Tournoi par
équipes.
Comportements à valoriser
Pour «
A »: le fléchissemenr sur les jambes pour abaisser le centrc de
gravité et augmenter ainsi sa stabilité.
Pour. « B » : les interventions en
rotation, ainsi que les changements rapides de prises et de contrôles.