le sport du mois
Le sport du mois

l'endurance : préparation au cross du 20 février

Décembre 1995 / Janvier 1996

Le mardi 20 février, nous aurons le cross du Bassin d'écoles au Pech Blanc. Alors nous avons commencé à nous entraîner. Il faut que nous puissions courir jusqu'à 30 minutes sans nous essouffler. Pour ça, nous surveillons les pulsations de notre coeur : pour notre âge, elles doivent se situer aux environs de 150 pulsations à la minute. Chaque jour, nous courons un peu plus jusqu'à essayer d'arriver à 20, 25 ou 30 minutes suivant le contrat de chaque élève. Et même pendant les vacances, nous nous entraînerons !

Naomi et Ophélie (CM2)


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